柔道垫子,跳高垫,

柔道垫子的铺设有讲究，并不是直接拼接完成就可以的，垫子拼接之间会有缝隙，此时需要使用边角涂料填充拼接，因为地垫在铺设的时候如果和墙面、梁柱还有一些间隙的话可以用边角余料进行填充拼接。另外还可以留点备用，如有损坏的地垫可以进行填补   换。边角涂料帮助我们解决垫子的缝隙问题，使垫子   加稳固，练习柔道垫者的   。

 　　柔道和摔跤   加强调   力量，所谓的巴西柔术则   加强调杠杠原理，以关节技居多，所以，很多柔术高手体型并不很大，而且肌肉也并不算发达。而摔跤和柔道对体力要求甚高，所以通常都是牛高马大者居多。

 　　在街头使用的话，那就根本不必理它是什么武术，你自己   擅长的方法，   适合你的，就是你要使用的，而不必管这一招是属于柔道，摔跤或柔术。

 　　投技得分(站立摔)：利用各种进攻和反攻技术，把对方摔倒使其背部着地就可得分。但得分有4个标准，这4个标准根据被摔者的背部着地面积和摔人者动作的力量、速度、幅度来确定。①一本：有速度、有力量、有幅度地将对方摔倒，整个背部着地；②有技：有速度、有力量、有幅度地将对方摔至大半个背部着地；③：将对方摔至体侧着地；④效果：将对方摔至肩部或臀部着地。在所有的施技过程中，把对方摔成俯卧的姿势是不得分的，但可算一次进攻，当双方在5分钟比赛中均无得分或得分相同时，就由场上的三名裁判(一名主裁和两名侧裁)判定，谁在场上的进攻多谁的气势好谁就获胜。判定获胜和"一本"取胜的性质是一样的。

 　　寝技得分(垫上跪撑摔)：①固技：利用各种方法将对方仰卧压在垫上，自己的腿不能被对方的脚夹住，25秒可得"一本"，20-24秒可得"有技"，15-19秒得""，10-14秒可得"效果"；②关节技：用各种方法在垫子上反扣对方肘关节，使其疼痛认输得"一本"；③绞技：利用手、臂、腿或衣襟绞住对方颈动脉，使其失去抵抗能力认输得"一本"。