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    体操垫解决学生练习时跳不远的问题

    发布日期:2017-08-14 发布者:健步体育器材

    部分学生在课堂上练习时不认真,不主动,敷衍了事,跳不远。把小垫子平铺在田径场上,男生组起跳时,把两个小垫子都竖直摆放。女生起跳时两个小垫子一个竖直摆放一个横着摆放。这样全班分成四个小组,每两个小垫子摆放在一起,大家依次跳过,教师在旁边对学生的起跳和空中动作做出点评。对没有完成的学生,要重新跳一次。学生练习过一段时间以后,垫子的远度就不够了。

    我在教学时就在两个垫子中间夹了个空饮料瓶,饮料瓶可以横着,也可以竖着,增加起跳的远度。学生在起跳时有了目标,起跳时的
    专注度就有了。

    解决学生起跳后向前不摆腿的问题

    大部分学生起跳后不知道收腿前蹬,然后缓冲落地。在田径场上画一条线,全体学生分成四组站在线后。在距线1.5米左右把小垫子两个平铺叠放在一起。学生在线后起跳,然后收腹蹬腿,然后坐在垫子上。为了增加高度,也可以把四个小垫子叠放在一起加强练习。这样经过练习,大部分学生都能够收腹蹬腿,立定跳远的成绩明显提高。


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