柔道垫,摔跤垫,跳高垫,攀岩保护垫,跆拳道垫_海兴县健步体育器材厂
15731771248
  • 武术散打卷垫武术散打卷垫表面采用高强度专用席纹革,防滑底布,比赛专用柔道...
  • 双杠双杠(parallelbars)是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平...
  • XPE摔跤垫内胆XPE摔跤垫内胆一般用做柔道垫、体操垫。柔道和摔跤   加强...
  • 迷彩体操垫迷彩体操垫海绵垫整体有三块海绵组成,上面有10cm厚软垫,颜色平...
  • 加大加厚体操垫加大加厚体操垫选择:观察体操垫的弹性。用手捏压体操垫,如感觉...
  • 当前位置:返回首页 > 新闻动态 >

    跨连续竖放折叠体操垫

    发布日期:2017-08-14 发布者:健步体育器材

    练习方法:连续跨过竖放的几个折叠体操垫,跨越过程中教练员不断提示跨越的正确姿势与节奏的要求。

    练习目的:提高学生栏间跑的节奏感,以及帮助学生体验连续通过“跨栏”的感觉,并进一步完善过栏动作。

    预期效果:激发学生参与的主动性和积极性;同时,进一步增强学生的自信心,使他们认为既然能够成功地跨越全部的折叠体操垫,跨过跨栏也   行。

    第三步:在   步的基础上,在每一个竖放的折叠体操垫前面水平放置一个折叠体操垫

    练习方法:跨越竖放折叠体操垫时,要求学生的脚不能踩到平放的折叠体操垫,几次成功跨越之后,加大平放折叠体操垫与竖放折叠体操垫之间的距离,直至达到学生的   佳起跨点位置。

    练习目的:通过加大平放折叠体操垫与竖放折叠体操垫之间的距离,使每位学生能够确定好自己的起跨点位置;同时,通过距离的变化、难度的加大进一步增强学生的自信心,使学生克服对过栏的恐惧。

    预期效果:使学生建立“离‘栏架’这么远,我都能跨过去”的成功理念,从而进一步增强他们的自信心,提高他们克服恐惧心理的勇气。


    分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信