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    发布日期:2021-05-27 发布者:健步体育

    自护体可分为 与右自护体相反,从正自护体开始,左脚向斜---大步。厂家获取柔道垫子 比赛柔道垫的具体资料,河北沧州柔道供货商,海兴县鑫华翔体育器材厂柔道垫采购柔道垫子定做,标准柔道垫子---比赛柔道垫子,2017年柔道垫厂家柔道垫生产 绕圆移动法: 第三节 捉襟法 要注意的是,在捉住---衣襟时,要放松手臂及手腕的力量,仅使用部分的力量控制,如此才能快速察觉---的攻势,且手臂不会因过度及长时间的用力导致僵硬,而反应迟钝,要攻击时,再使用出全力攻击即可。 三、禁止使用的交襟法: 在比赛或练习时,以的做法是不被允许且危险的: 在防御时,长时间的(约5秒)捉住---之腰带而不放。 在防御时,捉住对方的裤子。 把手指插入---的袖口。 把手指插入---的裤管内。 第四节 倒法 倒法是指被对方摔倒在地或自己倒时,减少身体所受的冲击之方法;倒法练习是由低姿势逐渐往较高的姿势练习,由原地训练增强为移动间的训练;在速度方面则由缓慢平稳转变为快速的练习。先学会保护自己,才能保护别人,所以倒法是进入柔道技术---的要课程;分别地将几种倒法介绍於后。 

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