为了保体的,减少身体所受的冲击之方法;倒法练习是由低姿势逐渐往较高的姿势练习,由原地训练增强为移动间的训练;在速度方面则由缓慢平稳转变为的练习。先学会保护自己,才能保护别人,所以倒法是进入柔道技术---的课程;分别地将几种倒法介绍於后。
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